Hatha Yoga
Clases semanales
Horario: Los miercoles de 9:15h a 11:00h.
Aportación: dos días a las semana por 30€ al mes o 10€ clases sueltas.
Lugar: Guzman el Bueno, 1 de Aspe (Alicante) «La casa ecológica de Mhenta»
Información e inscripciones:
formacion@mhenta.info
625 557 033
96549 49 02
El hatha yoga se basa en tres pilares fundamentales: el cuerpo, la respiración y la meditación. “Ha” significa sol (acción) y “tha” significa luna (relajación), buscaremos el equilibrio entre estas dos polaridades.
Hatha yoga es un yoga más pausado, pero no por ello menos intenso, la transición de los asanas es suave dando lugar a la observación de lo que pasa en nosotros pudiendo integrar los cambios que vamos experimentando con la práctica.
Las clases tendrán una duración aproximada de hora y media. Traeremos la mente al momento presente con la relajación, los asanas (ejercicios físicos), Pranayamas (ejercicios de respiración) y meditación (relajación final, Savasana), todo esto beneficia a nivel fisio, energético y emocional.
Con los asanas fortaleceremos nuestro cuerpo y le damos flexibilidad, todo ello mediante la coordinación de la respiración, acompañaremos siempre el movimiento con la respiración, tonificaremos la columna vertebral fortaleciendo el sistema nervioso. Y terminaremos en savasana (postura de relajación) para que todo lo practicado en la clase quede impregnado en la conciencia.
No hace falta que tengas experiencia en yoga, cualquier persona puede practicarlo, las clases se adaptaran al alumno, dando alternativas y variantes. Siempre respetando tu cuerpo en el principio de Ahimsa, la no violencia y la observación constante de tus límites.
Alicia Guerrero «Wanda»
Lo que cambio mi vida a través del yoga;
“He sido un buscador y lo sigo siendo,
pero paré de mirar libros y estrellas
y empecé a escuchar las enseñanzas de mi alma”
(RUMI)
Conocí el yoga en mi treintena y ya por aquel entonces descubrí que mi cuerpo y mi mente estaban totalmente desconectados, me permitió poner conciencia sobre la respiración y percibir cada parte de mi ser, tanto físico como espiritual.
Formada en la Escuela Internacional de yoga con 200 horas, en instrucción en yoga, título oficial de 500 horas, en Reflexología Podal, Reiki, Registros Akásicos (1º nivel) me gustaría trasmitir lo aprendido y seguir creciendo en esto del desarrollo personal contigo a través de clases de yoga.
Practicante de Hatha yoga, meditación, H’oponopono, activa y en constante búsqueda del Ser.
Si deseas empezar o continuar en tu cuidado físico, mental y espiritual, estas serán tus clases.
El yoga no es una gimnasia, aunque habrá grandes beneficios físicos, los asanas (posturas) sólo son un 10% de lo que es yoga. Haremos asanas, panayanas, meditación, concentración.
DEJA QUE TÚ PRACTIA DEL YOGA, SEA UNA CELEBRACION DE LA VIDA
WANDA YOGA
Alicia Guerrero profesora Hatha yoga
PROXIMO TALLER 2026 POR CONFIRMAR FECHAS
Una experiencia trascendente que no solo sirve para tu propia constelación familiar, sino que ademas participaras en una clase magistral donde aprenderás como gestionar tus emociones, corregir viejos patrones adquiridos y así poder fluir mejor en tu vida cotidiana de una forma sana y equilibrada.
«Transforma tus relaciones familiares para lograr una vida más plena y feliz,
explorando nuevos niveles de comprensión y armonía en tu familia, trabajo o vida cotidiana a través de las constelaciones familiares.»
explorando nuevos niveles de comprensión y armonía en tu familia, trabajo o vida cotidiana a través de las constelaciones familiares.»
LO NUEVO BROTA EN MI VIDA…
No eres solo un invitado/a…
sino el actor/a principal.
Eso es lo que nos ha atraído aquí.
Todo se hace múltiple (árbol genealógico),
sin dejar de ser UNO.
Ese gran vacío
que se me antoja lleno
de un amor…
que me busca y se me escapa.
Conectado/a a algo invisible:
Alguien me habita.
Nunca estuve solo/a.
Respiro.
Soy aliento de algo
que inspira y espira
fuera y dentro de mi.
Onda y partícula
a la vez y al mismo tiempo.
Nueva actitud mística:
Lo Nuevo brota en mí.
HORARIO:
Sábado de 17:00h a 20:30h.
Aportación Taller: 70€
Eco-tienda Mhenta
C/ Teodoro Alenda, 19 Aspe (Alicante).
965 494 902
formacion@mhenta.info
Móvil y WhatsApp: 625 557 033
LUGAR DE REALIZACIÓN PRESENCIAL
«La casa ecológica de Mhenta»
C/ Guzmán el Bueno, 1 de Aspe (Alicante)
:: PLAZAS LIMITADAS AL AFORO ::
Objetivos del Taller:
• Descubrir el origen de los conflictos que causan sufrimiento,
• Resolver situaciones de dolor y sufrimiento y transformarlos en conciencia,
• Incorporar una nueva mirada a tu vida: ¿qué se revela detrás de todo lo que te pasa?
• Sanar relaciones y sintonizar con tu propio poder,
• Aprender a observarnos como parte del sistema familiar y escoger la mejor respuesta,
• Conectarte a la sabiduría de tu interior y vibrar con la voz de tu corazón,
• Sintonizo con mi propio destino
Las Constelaciones Familiares nos facilitan y posibilitan:
• ocupar nuestro lugar en la familia y en el mundo,
• desenredarnos de lo oculto que nos condiciona,
• descubrir lealtades inconscientes que nos llevan, tanto a nosotros como a nuestros hijos, a repetir actitudes que no nos corresponden,
• tomar la fuerza de nuestros ancestros para poder realizar nuestro propio camino.
http://tomastorio.blogspot.com.es
http://www.aebh.net/portfolio_item/tomas-torio-villa/
– Socio Titular reconocido por la AECFS (Asociación Española de Constelaciones Familiares Sistémicas).
-Estudios de Filosofía, Teología, Antroposofía, Psicología, Musicosofía, Medicina Natural, Maestría Reiki, Terapia familiar Sistémica, Constelaciones Familiares (l 999).
-Ha conocido y recibido enseñanzas de muchos maestros: Antonio Blay,
Teresa de Calcuta, Vicente Ferrer, Jean Dechanet, Anthony de Mello,
Claudio Naranjo, Nicolás caballero, Ramiro calle, Félix Gracia, Dalai
Lama, Leonard Or, Bert Hellinger, etc.
-Ha trabajado durante más de 30 años impartiendo cursos y encuentros de crecimiento personal y grupal en diferentes provincias de España.
-Ha viajado por Europa, India, Egipto, Israel, Grecia (Monte Athos),
Marruecos, Argelia, Túnez y Sudamérica.
-Trabaja de maestro de Taller con personas con discapacidad intelectual, desde 1991 en C. O. El Molinet de Monovar, Alicante’.
-Participante en el Seminario de Investigadores y Formadores (SIF 2004) del Departamento Ecuménico de Costa Rica.
-Ha impartido enseñanza en las Universidades de Alicante, Granada y Murcia.
-Facilitador de Talleres Internacionales en Cuba, Costa Rica, Colombia, Nicaragua, Campamentos Saharaui.
-En la actualidad dirige el Instituto de comunicación de La Nueva Asociación (LNA) relacionada con diferentes Asociaciones provinciales de Alicante.
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