Hatha Yoga
Clases semanales
Horario: Los martes y viernes de 9:30h a 11:30h.
Aportación: dos días a las semana por 30€ al mes o 5€ clases sueltas.
Lugar: Guzman el Bueno, 1 de Aspe (Alicante) «La casa ecológica de Mhenta»
Información e inscripciones:
formacion@mhenta.info
96549 49 02
El hatha yoga se basa en tres pilares fundamentales: el cuerpo, la respiración y la meditación. “Ha” significa sol (acción) y “tha” significa luna (relajación), buscaremos el equilibrio entre estas dos polaridades.
Hatha yoga es un yoga más pausado, pero no por ello menos intenso, la transición de los asanas es suave dando lugar a la observación de lo que pasa en nosotros pudiendo integrar los cambios que vamos experimentando con la práctica.
Las clases tendrán una duración aproximada de hora y media. Traeremos la mente al momento presente con la relajación, los asanas (ejercicios físicos), Pranayamas (ejercicios de respiración) y meditación (relajación final, Savasana), todo esto beneficia a nivel fisio, energético y emocional.
Con los asanas fortaleceremos nuestro cuerpo y le damos flexibilidad, todo ello mediante la coordinación de la respiración, acompañaremos siempre el movimiento con la respiración, tonificaremos la columna vertebral fortaleciendo el sistema nervioso. Y terminaremos en savasana (postura de relajación) para que todo lo practicado en la clase quede impregnado en la conciencia.
No hace falta que tengas experiencia en yoga, cualquier persona puede practicarlo, las clases se adaptaran al alumno, dando alternativas y variantes. Siempre respetando tu cuerpo en el principio de Ahimsa, la no violencia y la observación constante de tus límites.
Lo que cambio mi vida a través del yoga;
“He sido un buscador y lo sigo siendo,
pero paré de mirar libros y estrellas
y empecé a escuchar las enseñanzas de mi alma”
(RUMI)
Conocí el yoga en mi treintena y ya por aquel entonces descubrí que mi cuerpo y mi mente estaban totalmente desconectados, me permitió poner conciencia sobre la respiración y percibir cada parte de mi ser, tanto físico como espiritual.
Formada en la Escuela Internacional de yoga con 200 horas, en instrucción en yoga, título oficial de 500 horas, en Reflexología Podal, Reiki, Registros Akásicos (1º nivel) me gustaría trasmitir lo aprendido y seguir creciendo en esto del desarrollo personal contigo a través de clases de yoga.
Practicante de Hatha yoga, meditación, H’oponopono, activa y en constante búsqueda del Ser.
Si deseas empezar o continuar en tu cuidado físico, mental y espiritual, estas serán tus clases.
El yoga no es una gimnasia, aunque habrá grandes beneficios físicos, los asanas (posturas) sólo son un 10% de lo que es yoga. Haremos asanas, panayanas, meditación, concentración.
DEJA QUE TÚ PRACTIA DEL YOGA, SEA UNA CELEBRACION DE LA VIDA
WANDA YOGA
Alicia Guerrero profesora Hatha yoga
PRÓXIMOS TALLERES
2024
22 de septiembre
24 de noviembre
2025
26 de enero
23 de febrero
30 de marzo
Taller participativo con trabajo individualizado y de grupo, donde se practicara constelaciones Familiares y terapia sistémica de forma consciente relajada y sin prisas, trabajo profundo y directo.
No se requiere experiencia previa de ningún tipo, solo ganas de participar.
¿Quieres poner orden a tu sistema familiar y a tu vida?, ¿sanar y alcanzar un estado de bien estar pleno? ¿ Comprender con otra mirada y aprender a integrar las dificultades y así sacarles provecho?…
¡Todo lo que te debilita puedes transformarlo en algo que te refuerza!
Horario: Domingo de 10h a 20h
Aportación: 70€
Cuando una persona quiere trabajar sus problemas, no vemos solo a la persona, sino que dirigimos nuestra mirada a su sistema familiar, a su historia y a todo lo vivido. Cómo todo esto se expresa a través de nosotros, cómo nos afecta y cómo limita nuestra vida, ya sea a nivel personal, familiar, de pareja, profesional, económico, con enfermedades o de otras maneras.
En la constelación surge una nueva mirada, una mirada integradora que no juzga, que acepta las cosas tal y como han sucedido, que respeta el destino de cada miembro, y también el propio destino.
Desde esta actitud podemos dejar de ser víctimas de nuestras circunstancias. No importa tanto lo que me han hecho o qué ha sucedido, sino que lo importante es qué hago yo con esto.
Es un profundo proceso de desarrollo personal que nos ayuda a entender nuestras relaciones y porqué muchas veces sin desearlo actuamos de diversas maneras o se nos repiten circunstancias en nuestra vida.
Las Constelaciones Familiares sirven para poner en orden el sistema familiar, y tener una mirada más amplia, encontrar pistas que nos pueden ser muy útiles para una mejor relación entre padres e hijos, para tener más fuerza ante la vida, para fluir mejor en muchos aspectos.
Cuando se pone orden, el amor puede fluir en el sistema familiar. Y esto significa que cada uno está en el lugar que le corresponde, que cada uno recibe y da desde su sitio. Y así puede mirar la vida desde su lugar.
Tenemos en cuenta la jerarquía. Los padres ocupan el lugar de padres y los hijos el lugar de hijos. Y la pertenencia: pertenecemos a un sistema y cada miembro debe tener un lugar. Los excluidos han de ser incluidos, porque forman parte. Tener un sistema familiar ordenado ayuda a los padres a tener más fuerza ante la vida y pasar esta fuerza a los hijos, y los hijos a sus hijos, como una cadena.
INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN:
Telf.: 96549 49 02
formacion@mhenta.info
LUGAR DE REALIZACIÓN PRESENCIAL:
“La casa ecológica de Mhenta” en Calle Guzman el Bueno de Aspe (Alicante)
PRÓXIMO TALLER 8 y 9 DE MARZO DE 2025
Una experiencia trascendente que no solo sirve para tu propia constelación familiar, sino que ademas participaras en una clase magistral donde aprenderás como gestionar tus emociones, corregir viejos patrones adquiridos y así poder fluir mejor en tu vida cotidiana de una forma sana y equilibrada.
explorando nuevos niveles de comprensión y armonía en tu familia, trabajo o vida cotidiana a través de las constelaciones familiares.»
LO NUEVO BROTA EN MI VIDA…
No eres solo un invitado/a…
sino el actor/a principal.
Eso es lo que nos ha atraído aquí.
Todo se hace múltiple (árbol genealógico),
sin dejar de ser UNO.
Ese gran vacío
que se me antoja lleno
de un amor…
que me busca y se me escapa.
Conectado/a a algo invisible:
Alguien me habita.
Nunca estuve solo/a.
Respiro.
Soy aliento de algo
que inspira y espira
fuera y dentro de mi.
Onda y partícula
a la vez y al mismo tiempo.
Nueva actitud mística:
Lo Nuevo brota en mí.
HORARIO:
Sábado de 17:00h a 20:30h y Domingo de 9:30h a 14:00h y de 16:00h a 20:00h.
Aportación Taller: 85€
Lugar: Guzman el Bueno, 1 de Aspe (Alicante) «La casa ecológica de Mhenta»
Información e inscripciones:
formacion@mhenta.info
96549 49 02
Objetivos del Taller:
• Descubrir el origen de los conflictos que causan sufrimiento,
• Resolver situaciones de dolor y sufrimiento y transformarlos en conciencia,
• Incorporar una nueva mirada a tu vida: ¿qué se revela detrás de todo lo que te pasa?
• Sanar relaciones y sintonizar con tu propio poder,
• Aprender a observarnos como parte del sistema familiar y escoger la mejor respuesta,
• Conectarte a la sabiduría de tu interior y vibrar con la voz de tu corazón,
• Sintonizo con mi propio destino
Las Constelaciones Familiares nos facilitan y posibilitan:
• ocupar nuestro lugar en la familia y en el mundo,
• desenredarnos de lo oculto que nos condiciona,
• descubrir lealtades inconscientes que nos llevan, tanto a nosotros como a nuestros hijos, a repetir actitudes que no nos corresponden,
• tomar la fuerza de nuestros ancestros para poder realizar nuestro propio camino.
http://tomastorio.blogspot.com.es
http://www.aebh.net/portfolio_item/tomas-torio-villa/
– Socio Titular reconocido por la AECFS (Asociación Española de Constelaciones Familiares Sistémicas).
-Estudios de Filosofía, Teología, Antroposofía, Psicología, Musicosofía, Medicina Natural, Maestría Reiki, Terapia familiar Sistémica, Constelaciones Familiares (l 999).
-Ha conocido y recibido enseñanzas de muchos maestros: Antonio Blay,
Teresa de Calcuta, Vicente Ferrer, Jean Dechanet, Anthony de Mello,
Claudio Naranjo, Nicolás caballero, Ramiro calle, Félix Gracia, Dalai
Lama, Leonard Or, Bert Hellinger, etc.
-Ha trabajado durante más de 30 años impartiendo cursos y encuentros de crecimiento personal y grupal en diferentes provincias de España.
-Ha viajado por Europa, India, Egipto, Israel, Grecia (Monte Athos),
Marruecos, Argelia, Túnez y Sudamérica.
-Trabaja de maestro de Taller con personas con discapacidad intelectual, desde 1991 en C. O. El Molinet de Monovar, Alicante’.
-Participante en el Seminario de Investigadores y Formadores (SIF 2004) del Departamento Ecuménico de Costa Rica.
-Ha impartido enseñanza en las Universidades de Alicante, Granada y Murcia.
-Facilitador de Talleres Internacionales en Cuba, Costa Rica, Colombia, Nicaragua, Campamentos Saharaui.
-En la actualidad dirige el Instituto de comunicación de La Nueva Asociación (LNA) relacionada con diferentes Asociaciones provinciales de Alicante.